wszystko o

Witam! Mam do sprzedania trochę rzeczy, wszystko do kupienia na allegro. Póki co koszule, koszulki. Były suple, ale już zeszły, ale mogę coś wrzucić. Niedługo myślę, że coś będzie. Prawdopodobnie zestaw białek marki SFD (otwarte i zamknięte), oraz białka z konkurencyjnego forum (tylko otwarte), ale może być dla kogoś, jak chce popróbować smaki. [...]

[...] pewnie wiecie jack3d jak obniza libido itp.. problem mam taki ,ze na fulla chce przetestowac up libida spowodowane przez daa,bosterki ,uzupelnienia niedoborow poprzez zma itp... czy jack3d zachamuje to wszystko w duzym stopniu ? myslalem nad zrobieniem sobie przerwy od tej przedtreningowki i przetestowaniu sobie suplow up polaczyc je wszystkie ?

[...] preparat Rexorubia, kompleks na kości, czy złożone suplementy na stawy) Chodzi szczególnie o kości i stawy, a także rozwój mięśni na dłoniach, grubsze palce itp(wiedzie żeby wszystko zmasywniało). Jestem chudej kości do tego bardzo podatny na różne kontuzje. Miałem już ich ponad 20 w życiu od złamań, przez pęknięcia, skręcenia, rozwalone torebki [...]

[...] w odzywki. Co zauwazyłem ze jak tylko zaczne biegac ,jezdzic rowerkiem , orbitrek i takie tam to zaraz lece z wymiarami na łeb na szyje w doł gdzy robie tydzien przerwy wszystko wraca do normy , a zatłuszczony jestem waze 93 kg przy 180 wzrostu a tak szczerze to waga nie wspołgra z rozmiarami jestem genetycznie waski w barach i zamiast [...]

[...] to ma byc trening na saa, najpierw 6 tyg redukcji, a potem 10 masy bylbym bardzo wdzieczny, gdyby ktos pomogl mi cos rozpisac, zebym nie zmarnowal towaru i zeby mi w miare wszystko rowno uroslo; ale nie chce przesadzic z treningiem, zeby mi kontuzja nei wrocila w srodku klucia;-) do tej pory tak to wygladalo, przez dlugi okres czasu, male [...]

[...] 1 x BCAA XplodePowder (700 g) 6 x HMBolon Megacaps (30 kapsułek) 5 x Amino5500 Megacaps (30 kapsułek) Chodzi mi o to jak połączyć dobrze te odżywki które kupiłem. Czy może wszystko wrzucić w jeden długi cykl treningowy? Mój staż na siłowni nie jest zbyt długi ale mam solidne podstawy, że tak ujmę sprawę. Oprócz tego posiadam dodatkowy budżet na [...]

Cześć, mam mam pewien problem typowo techniczny a mianowicie : Jak żyć? Po treningach. Mój plan jest taki, że każdego dnia cwicze ok 1h 20m a do tego co drugi dzień biegam i praktycznie każdego dnia pracuje fizycznie ok 1h. Suple to witaminy, bcaa, spawaczy Machine man, izotonik, białko.. Wszystko brane mądrze? F jem zdrowo i pije dużo wody.. No [...]

[...] że nie zalezy mi na tym by być 'kabanem', lecz mieć sylwetkę 'a'la plażowa'. Jestem typowym endo więc łatwo mi o przyrost tłuszczu (klatka wygląda ok, brzuszek już niestety wszystko psuje). Potrzebowałbym coś na redukcję/rzeźbę, by móc obniżyć swój BF, jednocześnie móc jeszcze co nie co dorzucić do mięśni. Co byście polecili dla mnie? Mam do [...]

[...] bez problemu cena to 60zł plus 5złKW tak wiec za 65zł macie 2,5GB :-) do sprzedania mam tez inne czesci z kompa typu zasilacz , dyski twarde 80GB i 40GB i wogóle wszystko co jest w kompie wiec jak ktoś coś by potrzebował niech pyta /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/6a8872aa7faa4126ad7b15ecfbdac1e6.jpg [...]

[...] łydek na palcach siedząc ze sztangą na kolanach -podciąganie sztangi wzdłóż tułowia -unoszenie ramion w przód ze sztangielkami -unoszenie sztangielek bokiem w górę -brzuszki proszę o opinie na temat w/w treningu, sugestie co zmienić, czy może wszystko zmienić? ewentualnie jaki sprzęt mógłbym dokupić? Z góry dziękuję za pomoc. Pozdrawiam

Witam. Chciałbym kupić sztangę (40kg i więcej), mogą być hantelki w zestawie lub osobno (jak osobno to min. 10kg jedna) i ławeczkę. Wszystko ma być do kwoty 500zł. Proszę o jakieś propozycje z allegro. Pozdrawiam. Co sądzicie o tym? http://allegro.pl/zestaw-solid-60kg-xylo-sztanga-hantle-gratis-ub-i2559383935.html

witam pytanie j/w chcialem wzmocnic barki przy wycisku-ostatnio zainteresowalem sie strongmanem i wszystko idzie ok-progress we wszystkim procz belki, hantla, czyli typowo bakowe;-( ma ktos jakies sugestie?robie wyciskanie na stojaco, siedzaco,z przodu, z tylu itp. moze ktos mial podobny problem i ruszyl z miejsca-aktualnie mam rekord w belce [...]

[...] chcialbym aby w diecie bylo okreslone co moge jesc pic i w jakich ilosciach. Z gory dziekuje- na pewno sie jakos odwdzieczne(jak cos pisac na PW lub GG) Chciałbym wiedziec wszystko począwszy od cwiczen i ilosci ich powtórzen w poszczegolnych dniach dokladnej diety i ilosci odpoczynku. Ilosci snu pory jedzienia itp Zmieniony przez - LoveBuzz w [...]

[...] raz moim celem była redukcja, zakończona efektem m/w -15 kg, w ubiegłym roku o tej porze podjęłam mało efektywną próbę nabrania mięśni, co obnażyła noworoczna rzeźba.:-PP A wszystko w walce o płaski brzuch i widoczne mięśnie, których mimo zejścia do 60kg przy wzroście 178cm nie zobaczyłam (jak widać na zamieszczonym zdjęciu z początku tego [...]

[...] w szpitalu nos został nastawiony lecz nie całkiem ponieważ nie mieli zdjęć, niedawno miałem drugą operację ( Za pierwszym i drugim razem miałem tamponadę w nosie) i niby wszystko jest ok, bo nos nie boli itd. tylko we wrześniu mam jeszcze jechać na kontrolę. Tajski boks zacząłem trenować jakiś czas po pierwszej operacji, ale zakończyłem naukę [...]

Witam. Mam pare pytań, które mnie zastanawiają od jakiegoś czasu. Obecnie mam 18 lat i wracam "na serio" do treningów, chcę robić wszystko konkretnie jak należy, nie szukać skrótów. Około 2 lata temu, kiedy trenowałem jeszcze bez konkretnej diety (za diete uznawałem wpierdzielanie ile wlezie) wcale nie miałem najgorszych wyników- w 3 gimnazjum [...]

[...] byłą hehe), chcem zaczac znów cwiczyc . aktualnie wygladam tak jak na zdjeciu.,chcem zbic ta mase zrobic lekka rzezbe nie koniecznie. Prosze o jakas dietke ile kcal, jaki trening i Wgl . DZIEKI Z GÓRY pytac jak cos w wszystko . /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/770284df7bed4687a8e0e0babdff2c6d.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/16c09b3e07d044219335837a94143fa6.JPG

[...] na Cycling Carb w wersji na mase. Powoli dodaje węgle do diety zaczynając od 2g w dni HC i 1g w dni LC. Postanowiłem założyć nowy dziennik by było mi troche łatwiej to wszystko ogarnąć. Dane ze starego dziennika zapisałem na komputerze i skasowałem go z forum. Troche informacji o mnie: Jestem Endomorfikiem Wiek: 19 lat Wzrost: 184 cm [...]

Witam, zaczynam ćwiczyć kick-boxing i muszę zakupić ochraniacze na golenie , rękawice i akcesoria. Co do akcesorii to mam wszystko co potrzebne, mam tylko problem jakie ochraniacze na golenie wybrać i jakie rękawice Czy te staczą? jeśli nie proszę podesłać jakieś linki [...]

Witam chciałbym się dowiedzieć jakie style mozna trenować w Szczytnie ponieważ nam zamiar sie zapisać ale nie znam wszystkich opcji do wyboru , aha i najlepiej by było gdybyście pisali mi gdzie odbywają sie treningi bo muszę oblukać wszystko. Z góry dzięki.